Chọn lựa liệu pháp spa

Nếu chưa từng đi spa lần nào, có thể bạn sẽ chóng mặt khi được giới thiệu về các loại dịch vụ spa. Thực tế, dịch vụ ở các spa thường được chia ra làm ba loại: chăm sóc mặt, chăm sóc cơ thể và chăm sóc trọn gói. Mỗi dịch vụ lại có rất nhiều loại hình, ví dụ dịch vụ chăm sóc cơ thể sẽ có tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ toàn thân, xông hơi, sục jacuzzi bằng thảo dược.
 

  Liệu pháp chính các spa thường sử dụng là massage bằng dầu thơm như massage dưỡng da mặt, massage toàn thân... Tinh dầu sẽ thẩm thấu qua lỗ chân lông vào máu, lưu thông khắp cơ thể, đồng thời kích thích khứu giác, hỗ trợ chức năng hô hấp. Những vùng trên cơ thể thường được massage là đầu, mặt, cổ, vai, thắt lưng, dọc xương sống. Massage mặt giúp bạn chăm sóc da mặt sâu và sạch hơn. Massage toàn thân giúp bạn thư giãn và làm mềm da, giúp máu huyết lưu thông lên não và xua tan mệt mỏi. Bằng những thao tác chuyên nghiệp, nhân viên massage sẽ giúp cơ bắp của bạn được thả lỏng, hoàn toàn thư giãn và giải phóng sự căng cứng của các cơ. Và stress sẽ tan biến khi bạn đồng thời được thưởng thức những mùi hương dễ chịu như mùi oải hương, hương cam, hương quế, gừng từ các loại tinh dầu.
 
  Ngoài massage, các spa còn dùng phương pháp đắp đá nóng. Đá bazan hơ nóng được dùng để xoa bóp và đặt trên những điểm nhất định trên cơ thể. Sức nóng từ đá lan tỏa giúp các cơ bắp được thư giãn. Người ta cho rằng đá còn có thể hút được các độc tố từ cơ thể con người.

Dùng phòng xông hơi để giải độc tố qua tuyến mồ hôi được các spa ưa chuộng nhất hiện nay.
  Trước lúc quyết định có đặt chỗ hay không, bạn nên yêu cầu họ cho xem các loại sản phẩm mà họ sẽ dùng. Và số lượng cũng như chất lượng của các sản phẩm chăm sóc này sẽ một phần quyết định hầu bao mà bạn chi ra. Cuối cùng, khi quyết định chọn dịch vụ chăm sóc nào, bạn nên nói rõ cho nhân viên tư vấn biết về những vấn đề sức khỏe của bạn, nhất là tình trạng dị ứng (nếu có) để chọn được gói dịch vụ phù hợp.