Xông hơi đá muối Himalaya có giúp người béo phì giảm cân?

Xông hơi đá muối được biết đến với nhiều công dụng như thư giãn đầu óc, thanh lọc, giải độc cơ thể và làm đẹp da. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh phương pháp này còn hỗ trợ giảm cân, giảm mờ thừa hiệu quả cho người béo phì.

Những người bị mắc bệnh béo phì thường cảm thấy cơ thể luôn luôn nặng nề và có nhiều tác hại tiêu cực đến sức khỏe, nhất là phái nữ còn gây ra sự mặc cảm, tự ti về ngoại hình. Béo phì là hậu quả của việc các mô mỡ xuất hiện, tích tụ quá nhiều dẫn đến bệnh béo phì cục bộ hoặc toàn thân tùy vào mức độ phát triển của các mô mỡ này.

Xông hơi đá muối Himalaya là một trong những phương pháp thư giãn kết hợp trị liệu phổ biến hiện nay. Dù mới xuất hiện tại thị trường Việt Nam nhưng nó đã được xem là cách mà chúng ta chăm sóc sức khỏe toàn diện, trong đó không thể không kể đến hiệu quả giảm mỡ tự nhiên an toàn dành cho người béo phì.
 

Bệnh béo phì gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe

Xông hơi đá muối Himalaya - Bí quyết sở hữu eo thon dáng chuẩn

 Hiện tại, đã có nhiều công trình nghiên cứu về lĩnh vực làm đẹp chỉ ra rằng, xông hơi nói chung và xông hơi đá muối Himalaya nói riêng thường xuyên sẽ làm tiêu hao một lượng năng lượng nhất định, giúp đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể qua đường mồ hôi, mang đến tác dụng giảm cân một cách tự nhiên làm cơ thể nhẹ nhàng và thanh thoát hơn hẳn.

 Xông hơi đá muối giảm cân có thể hiểu về cơ bản là việc giúp cơ thể nhanh chóng phân hủy một lượng mỡ nhất định sau mỗi liệu trình thực hiện, cho cơ thể săn chắc mà không hề gây nên cảm giác mệt mỏi.

 Khi xông hơi đá muối giảm cân, dưới tác động sức nóng các lỗ chân lông mở rộng bài tiết độc tố. Bên cạnh đó lượng kalo liên tục được đào thải trong khoảng thời gian ngồi trong phòng xông hơi. Có thể so sánh lượng kalo tiêu hao trong 25 phút khi xông hơi tương đương với 45 phút đi bộ và 25 phút vận động mạnh.
 

Xông hơi đá muối Himalaya giúp đào thải lượng mỡ thừa một cách tự nhiên

 Một lần thực hiện liệu trình xông hơi đá muối Himalaya, cơ thể chúng ta sẽ bài tiết từ 0,7 đến 1 lít nước, đồng thời tiêu hao khoảng 600kcal, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể trở nên thon gọn hơn hẳn đặt biệt là vòng eo sau khi xông hơi đá muối giảm cân. Tuy nhiên, trọng lượng sẽ trở lại một phần sau khi bạn uống nước lại. Do đó, để xông hơi giảm cân hiệu quả thực sự thì bạn cần kiên trì đều đặn và kết hợp với massage bấm huyệt thư giãn.

 Ngoài ra, duy trì cho bản thân chế độ ăn uống phù hợp cũng là cách góp phần hỗ trợ giảm cân tốt nhất cho người béo phì khi thực hiện liệu trình xông hơi đá muối Himalaya. Nên nhớ việc giảm cân không thể chỉ một sớm một chiều là có thể thành công được mà bao gồm sự kết hợp nhiều yếu tố khác nhau.

 Một ưu điểm nữa là chi phí cho một lần thực hiện liệu trình xông hơi đá muối không hề tốn kém, thấp hơn rất nhiều so với chi phí cho một lần hút mỡ bụng mà còn không hề gây tác dụng phụ và mang đến tác dụng giúp thư giãn, giải tỏa mệt mỏi một cách an toàn.
 

Phòng xông hơi đá muối quy chuẩn tại spa

Xông hơi đá muối Himalaya giảm cân như thế nào là đúng chuẩn?

 Liệu pháp xông hơi đá muối giảm cân thường không mang lại hiệu quả ngay lập tức, do đó bạn cần phải kiên trì thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian có liệu trình cụ thể nhất định. Tốt nhất nên đến phòng xông hơi 2 lần mỗi tuần là số lượng vừa đủ giúp cơ thể thích nghi, đào thải độc tố và mỡ thừa hiệu quả. Mỗi lần xông tối đa 20 phút và kết hợp với massage để tạo cảm giác thư giãn và kích thích giảm cân. Nếu có điều kiện bạn có thể lắp đặt phòng xông hơi đá muối Himalaya tại nhà để thuận tiện hơn trong quá trình giảm cân và thư giãn sau này.

 Xông hơi đá muối giảm cân thường kết hợp với liệu pháp tinh dầu cùng âm nhạc nhẹ nhàng để giúp cơ thể thoải mái, thư giãn tối đa khi xông. Đặc biệt, các loại tinh dầu như dầu gừng, quế hoặc dầu dừa không chỉ giúp tinh thần bạn thư thái mà còn hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.
 

Kết hợp xông hơi với chế độ ăn uống lành mạnh

 Cần phải được tắm và làm sạch cơ thể trước khi xông hơi, đặc biệt lưu ý sau khi xông hơi không được tắm ngay mà cần lau người và chỉ được tắm sau quá trình xông hơi kết thúc khoảng 6 tiếng.

 Những trường hợp không nên xông hơi đá muối giảm cân: vừa ăn no, khi đói, khi mệt, khi đã uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, khi sốt cao hay người rối loạn tim mạch.

 Nên uống 1 cốc nước trước khi xông hơi và sau khi xông nên dùng 1 bát cháo nóng. Đặc biệt uống nước cũng là cách giảm cân cực tốt đối với người béo phì.
 

Sau khi xông hơi cần bổ sung nước và ăn thức ăn nhẹ

Xông hơi đá muối Himalaya giảm cân là một lựa chọn được rất nhiều người, đặc biệt là người béo phì và chị em văn phòng bận rộn sở hữu thân hình đáng mơ ước.
 

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

Chuyên viên tư vấn Mai Hân

Địa chỉ: 166 Nguyễn Văn Thương (D1 cũ), P25, Bình Thạnh, TPHCM

ĐT: 028.73058567 – 028.66599757

Website: https://thietbispa.vn

Email: info@maihanspa.com