Xông hơi giảm cân để có một vóc dáng chuẩn

Đối với những cô nàng lười nhưng lại muốn có vóc dáng đẹp, phương pháp xông hơi giảm cân được xem là lựa chọn hàng đầu. Xông hơi, ngoài việc giải độc cho cơ thể để tăng sức đề kháng, đẹp da, nó còn giúp các cô nàng mũm mĩm lấy lại vóc dáng mơ ước. Với phương pháp xông hơi này, các cô nàng không cần phải hoạt động với cường độ cao hay áp dụng ăn kiêng cực khổ. Các bạn chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi ở nhiệt độ cao và thư giãn để có thể có vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa cho việc xông hơi giảm cân, các chị em cũng cần phải lưu ý:

Xông hơi giảm cân để có một vóc dáng chuẩn

1.    Tác dụng của xông hơi

Dưới tác động của sức nóng hơi nước, các lỗ chân lông dần dần được nở ra và bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, lượng calo trong cơ thể cũng được đào thảo khi bạn ngồi ở trong phòng xông hơi. Với khoảng 20 phút xông hơi bạn sẽ tiêu hao một lượng calo tương đương với 45 phút đi bộ hay 25 phút hoạt động mạnh.

Đồng thời, kết hợp với việc massage, xông hơi còn giúp cơ thể thư giãn và giải độc hiệu quả. Tác dụng hai trong một này giúp xông hơi trở thành một bí quyết giảm cân không thể nào bỏ qua cho các nàng lười vận động và không ăn kiêng được.

2.    Xông hơi như thế nào?

Để có một kết quả xông hơi tốt nhất, bạn nên tìm đến các phòng xông hơi và chọn cho mình một loại tinh dầu yêu thích để thư giãn và giảm cân hiệu quả. Trung bình mỗi tuần, bạn có thể xông hơi 2 lần để kích thích cơ thể đào thải độc tố. Đặc biệt, nếu muốn giảm cân, bạn không nên tắm ngay sau khi xông hơi hoặc ăn no khi đang mệt. Khi đó, sự tác động của hơi nóng sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn.

Xông hơi giảm cân để có một vóc dáng chuẩn là mơ ước của rất nhiều chị em

Hơn thế, để đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất khi kết hợp với xông hơi, bạn cần tránh nạp quá nhiều các thực phẩm giàu cacbohydrat và nhiều calo vào cơ thể. Nếu duy trì đều đặn việc xông hơi kết hợp với các lưu ý trên, bạn hoàn toàn có thể lấy lại vóc dáng mơ ước trong một vài tháng, thậm chí chỉ trong một vài tuần.

Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy gọi ngay cho Mai Hân để lắp đặt một phòng xông hơi hồng ngoại ngay tại nhà. Cùng với đó là một vài trang thiết bị xông hơi cần thiết để tăng hiệu quả xông hơi tối đa. Hoặc nếu không bạn có thể lựa chọn cho mình một trung tâm thẩm mỹ hay một địa chỉ spa uy tín để thực hiện các liệu trình xông hơi an toàn và hiệu quả. Chúc các bạn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng nõn nà và tự tin, quyến rũ hơn mọi lúc mọi nơi.