Giải pháp massage cho cô dâu trước ngày cưới hiệu quả

Trước ngày cưới, hầu hết các cô dâu đều cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng bởi nhiều áp lực. Khi đó, massage thư giãn được xem là liệu pháp hiệu quả không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn kích thích lưu thông máu, giảm béo và cải thiện tình trạng bệnh tật. Kết hợp với một số loại tinh dầu cùng đèn xông tinh dầu thiên nhiên của các loại hương hoa hồng, oải hươn… sẽ tác động tích cực đến việc giảm chứng đau đầu, đau cơ, săn chắc da. Giải pháp massage cho cô dâu trước ngày cưới hiệu quả sau đây quả thực là một trong những bí quyết không thể bỏ qua cho các chị em.

Giải pháp massage cho cô dâu trước ngày cưới hiệu quả

Massage là động tác thực hiện trên các mô của cơ thể dưới bàn tay của các nhân viên massage chuyên nghiệp. Nó tác động tới mạch máu, thần kinh, cơ bắp giúp thúc đẩy toàn bộ cơ thể để cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Dưới tác động của đầu ngón tay từ mắt vòng qua trán tạo thành hình vòng cung ra tới thái dương và qua tai để giảm mọi căng thẳng. Nếu không có thời gian đi spa để dùng các dịch vụ spa làm đẹp, chăm sóc cơ thể, các chị em cũng có thể tự áp dụng các bài tập tại nhà như sau:

- Đan 5 ngón tay vào nhau, để ra phía sau và ấp sát vào vùng gáy. Sau đó, tiến hành kéo lên kéo xuống và chà xát khoảng 20 lần lên da gáy. Bài tập này có tác dụng làm nóng gáy, tăng tuần hoàn máu và giãn cơ.

- Dùng các đầu ngón tay kéo từ ổ mắt lên trán tạo thành hình vòng cung ra tới thái dương và tai sau. Thực hiện động tác này 20 lần để giảm đau đầu, mệt mỏi và căng thẳng.

- Dùng 10 ngón tay tạo thành hình chiếc lược và chải tóc từ trước ra sau. Miết mạnh đầu ngón tay xuống da đầu theo chiều tóc để đả thông kinh mạch vùng đầu.

- Áp 2 lòng bàn tay vào nhau, chà xát lên nhau cho nóng và áp vào mắt, tiến hành vuốt từ trong ra ngoài 20 lần. Động tác này giúp giảm căng thẳng cho đôi mắt, trị thâm quầng, mỏi mắt rất hiệu quả.

Giải pháp massage cho cô dâu trước ngày cưới hiệu quả để xinh đẹp hơn trong ngày cưới

Ngoài ra, còn có nhiều hình thức massage khác như đá nóng massage, xoa tinh dầu thơm, massage thư giãn… Sau khi kết thúc việc massage, các cô dâu cần:

- Uống nước ngay sau đó.

- Tránh tập các bài tập thể dục nặng, dùng nhiều sức lực và cố gắng nghỉ ngơi thư giãn để thoải mái nhất.

- Không được tắm hơi.

- Áp dụng phương pháp thở đều đặn để giảm bớt mọi căng thẳng vào những ngày cưới cận kề.

Đồng thời, các co dâu bị viêm tĩnh mạch, loãng xương, lao hay động kinh đều không được áp dụng biện pháp massage.

Do đó, các cô dâu hoàn toàn có thể yên tâm và tự tin trước ngày cưới cận kề mà không phải lo lắng và căng thẳng nhiều. Gọi ngay cho Mai Hân để được tư vấn những biện pháp massage và dịch vụ spa phù hợp để trở thành một cô dâu xinh đẹp và rạng ngời trong ngày cưới của mình nhé!