Phương pháp massage đá nóng

Massage đá nóng là một cách trị liệu vô cùng hiệu quả mà khoa học đã chứng minh được nó làm giảm đau nhức và xả stress cơ bắp, tinh thần với cách trị liệu này. Ngày nay, phương pháp dùng đá nóng massage càng trở nên phổ biến hơn bao giờ hết bởi những ưu điểm mà chúng mang lại. Nhưng bạn đã thực sự biết được phương pháp massage đá nóng cho nó hiệu quả chưa?

Khác với massage thông thường, đá nóng massage tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ, phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ, giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Vì thế, massage bằng đá nóng còn có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn giúp cơ thể bài tiết chất độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đả thông kinh mạch làm lưu thông máu huyết và đẩy lùi sự mệt nhọc...

Massage sử dụng những viên đá nóng được làm từ loại đá bazan, là một loại đá rất giàu chất sắt nên có thể giữ được nhiệt. Đá nóng có rât là nhiều công dụng, người ta thường sử dụng những viên đá dưới lòng sông vì chúng rất nhẵn do được dòng nước bào nhẵn. Đá nóng massage được ngâm trong nước và được làm nóng bằng thiết bị điện đến một mức nhiệt độ nhất định. Những viên đá này được đặt lên những điểm chính trên lưng, trong lòng bàn tay hoặc giữa những ngón chân. Hơi nóng từ những viên đá làm ấm và giãn các bắp cơ đồng thời cho phép nhà trị liệu thể hiện được sự nhiệt tình nếu được đề nghị.

Vậy phương pháp massage đá nóng này được thực hiện như thế nào?
+ Nhà trị liệu thường bắt đầu bằng việc thoa dầu lên cơ thể, việc này giúp cho những viên đá trượt dễ dàng theo các cơ. Bạn nằm úp mặt xuống và nhà trị liệu sẽ sử dụng những viên đá nóng để massage lưng.

+ Sau khi massage, đá làm thư giãn các cơ, nhà trị liệu sẽ đặt đá nóng massage xuống và dùng tay để massage trực tiếp lên da.

+ Những viên được đặt lại trên lưng và để trong một khoảng thời gian ngắn.

+ Sau đó bạn lật người lại. Nhà trị liệu sẽ liên tục đặt những viên đá nóng masssage nhỏ vào giữa những ngón chân hoặc vào lòng bàn tay bạn.

+ Phương pháp massage sử dụng đá nóng kéo dài khoảng 60-90 phút

Chú ý:
+ Đối với những người có bệnh lây nhiễm qua da, bị phát ban hay những vết thương hở thì không nên sử dụng liệu pháp này.

+ Những người mới phẫu thuật hoặc tia xạ mà không có chỉ định của bác sĩ thì không nên sử dụng liệu pháp massage đá nóng.

+ Vì khi nằm sấp sẽ bị dồn máu điều này cực kỳ gây nguy hiểm cho người bị bệnh tim, vì thế nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện liệu pháp massage.