Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng nguyên liệu xông hơi

Xông hơi bằng máy xông hơi hay phòng xông hơi đều rất tốt cho sức khỏe nhưng điều mà các bạn cần lưu ý là không được pha trộn bừa bãi các nguyên liệu xông hơi. Bởi nếu pha trộn không đúng, các nguyên liệu đó “khắc” nhau sẽ dẫn tới những hậu quả khôn lường cho sức khỏe. Vậy những lưu ý cần nhớ khi sử dụng nguyên liệu xông hơi là gì?

Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng nguyên liệu xông hơi

Hơi nóng trong phòng xông hơi sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, đẩy các độc tố, bụi bẩn ra khỏi cơ thể. Đồng thời, còn giúp da sạch hơn, mụn giảm đi đáng kể sau mỗi lần xông. Tuy nhiên, về nguyên liệu xông hơi khi kết hợp với nhau các bạn cũng cần lưu ý kỹ. Nhiều người đã cho nước hoa vào nồi xông hơi cho em bé vì nghĩ rằng chúng sẽ làm tăng cảm giác thư giãn, dưỡng da. Nhưng nước hoa với thành phần là hóa chất tổng hợp dưới tác động của nhiệt độ cao sẽ có sự thay đổi cấu trúc và gây hại cho sức khỏe.

Đặc biệt, với những người có làn da nhạy cảm, nước hoa có thể làm nổi mụn nước, đỏ rát, mẩn ngứa. Hoặc với những người bị bệnh hen, bệnh về đường hô hấp, nếu tiếp xúc với hóa chất sẽ gây đau đầu, ù tai, ngứa cổ họng, viêm mũi, nặng hơn sẽ dấn tới các bệnh hen, hô hấp rất khó điều trị.

Xông hơi mặt khác với xông hơ toàn thân ở việc cả mũi và miệng đều hít thở trực tiếp hơi xông lên. Mà vùng da mặt lại nhạy cảm nên rất dễ bị tổn thương. Vì vậy, tốt nhất bạn nên chọn các nguyên liệu xông hơi là thảo mộc từ thiên nhiên. Hoặc bạn có thể thêm chanh, oải hương, bạc hà, trà xanh, vỏ bưởi, dừng, hoa cúc để làm tăng cảm giác thư thái, sảng khoái.

Riêng với những người có làn da mụn, bạn có thể cho thêm sả, tinh dầu kim sa để làm tăng tính sát khuẩn. Công thức bao gồm: 2 muỗng tinh dầu hương thảo, 1 muỗng mật ong, 2 lát chanh, 800ml nước nóng hay 10 bông hoa cúc, 10 cánh hoa hồng, 1 muỗng mật ong, 2 muỗng hạt thì là cho vào 1 bát nước nóng.

Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng nguyên liệu xông hơi sẽ đảm bảo cho sức khỏe và làn da bạn

Thời gian xông hơi phụ thuộc vào từng loại da của mỗi người như da khô, da nhạy cảm, da nhờn, da bình thường. Trung bình thời gian xông không nên quá 20 phút, riêng da nhạy cảm nên xông từ 10-15 phút. Một tuần chỉ xông hơi tối đa 2 lần vì nếu lạm dụng, da bạn sẽ bị mất nước, tăng bã nhờn và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Nhiều người xông hơi xong liền lấy nước lạnh để rửa hoặc đắp khăn lạnh vì nghĩ rằng sẽ se khít lỗ chân lông. Nhưng điều đó hoàn toàn không đúng, đang xông nóng chuyển sang lạnh, làn da bị thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ dễ gây kích ứng và làm vỡ các mao mạch. Do đó, tốt nhất bạn chỉ nên lau mồ hôi để da nguội hoàn toàn mới đem rửa lại bằng nước.

Với những lợi ích và lưu ý khi xông hơi trên, hi vọng các bạn sẽ có thể biết cách xông hơi đúng cách hơn. Còn chần chừ gì nữa, hãy nhanh tay gọi cho Mai Hân để được tư vấn cụ thể hơn về máy xông hơi, phòng xông hơi và các thiết bị xông hơi khác.